Ahir els nostres cadets: Aina Amengual, Maria Moyà, Mateu
Salas, Tomeu Pau Clar i Joan Adrover juntament amb el joves del Club Atletisme de Pollença al qual també pertany el nostre cadet Esteve
Payeras reberen una classe magistral impartida per en Mateu Canyelles (Subcampió del món de pista coberta a Barcelona l'any 1995 entre
d'altres títols).
L'entrenament va consistir:
- en un calentament de 6km a un ritme mig/alt.
- una sessió d'estiraments dinàmics seguits d'un reforçament postural a base d'abdominals isomètrics
- per passar llavors a realitzar força elàstica reactiva de turmells i de quàdriceps
- finalment tècnica de carrera.
Ajudant al Mateu Canyelles hi havia els nostres amics i
corredors de Pollença i Alcúdia Damià Vadell i Xisco Vicenç Campomar i Nadal Serra. En
Miquel Amengual (es padrí jove del Miquel Guijón) no va poder assistir
per estar a punt de prendre part a les 100 milles del País Basc, si bé va
ser qui va fer possible aquest encontre.
Els nostres cadets varen disfrutar molt tot i que l'entrenament va durar quasi 2 hores.
Gràcies al Mateu Cañellas i als nostres amics del Club Atletisme Pollença.
El pròxim intercanvi es farà a Alaró, a les nostres muntanyes.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
COMENTARI