dilluns, 26 de juny de 2017

Marató de Montblanc, Peñalara i Zumaia

Aquest cap de setmana hem tengut representació milanera a algunes de les més importants proves de trail running d'Europa.
El nostre campió cadet Salvador Binimelis va fer 4t al campionat d'Espanya celebrat a Zumaia.
Gran actuació de la selecció balear en conjunt i den Salvador en concret. Enhorabona Salvador!
També en José Antonio Sierra va participar a la trail Peñalara, una de les grans espanyola. Malauradament es va haver de retirar per molèsties degut a una caiguda. Ànims i a la pròxima Joe!
I finalment en Toni Rosselló i en Pedro Urbano varen ser finishers de la marató del Mont Blanc, on va participar en Kilian Jornet i va haver un nivell altíssim. Enhorabona Toni!






diumenge, 18 de juny de 2017

Crono Cas secretari 2017

Avui diumenge 18 de juny Sa Milana ha organitzat la clàssica crono de Cas Secretari, essent enguany Campionat Balears Individual de modalitat cronos.
26 milanes han pres sortida a la cursa, en un dematí molt calurós que ha fet patir de valent als participants.
Les milanes més destacades han estat:
  • Manel Rullan, 9è de la general i 5è M30
  • Miquel Muntaner 12è i 2n M23
  • Salvador Binimelis 14è i 1r cadet.
  • Tomeu Canals 19è i 2n M20
  • Esteve Payeras 2n cadet.
  • Magdalena Vicens 2a absoluta femenina
  • Maria Moyà 1a cadet.
Finalment agrair als companys de Sa Milana que han fet de voluntaris a la cursa.
Resultats de la cursa






dimarts, 13 de juny de 2017

ENTREVISTA a JOE SIERRA

NOM I LLINATGE José Antonio Sierra López
Malnom “Joe”

Mostrando FB_IMG_1497359724059.jpg

Lloc de naixement:         Palma                                  
Lloc de residència:          Palma  
Data de naixement:       18/01/1975
Professió:           Mestre de primària, educació física i anglès.
Esta civil:             Lliure    
Fills:       Caaaa, ja en tenc prou amb dues nebodes i tots els que no són meus a l’escola.

1.       Explica’ns quines són les teves aficions? En tenc moltes, però practicar esports: ciclisme, buceig, barranquisme, etc. La fotografia també m’agrada molt però la tenc molt abandonada, i el teatre. De teatre vaig fer durant 5 anys després d’estudiar a l’escola del Teatre Sans a Palma on varem formar el nostre propi grup: Lacom.unitaT. És una cosa que m’agrada moltíssim però malauradament és necessari tenir molt de temps, no m’importaria dedicar-me. Una altra afició és cantar, em dona alegria i en moments difícils cantar sempre m’ha donat un cop de mà.

2.       Com et descriuries com a persona?  principals punts forts? i principals defectes? Crec que som bona persona, en això han tengut molta culpa els meus pares. Crec que un dels meus punts forts és a la vegada un defecte, som MOOOLT caparrut (com a bon capricorn). També crec que som bastant responsable i racional. I m’agrada l’humor irònic. Defectes? Alguns, però bàsicament el que he mencionat abans.

Mostrando received_1346882292015567.jpeg

3.       Quin és el teu plat preferit i la teva beguda?  Ui, som un triat. Fins no fa gaire només menjava lo que els amics diuen “menú infantil”. Aquesta temporada he començat amb una dietista per poder millorar les sensacions durant tota la temporada i aprendre a menjar. Però encara m’agrada molt el dolç, l’arròs amb llet de ma mare és brutal, probablement allò que més m’agrada. En quant a beguda, fa molt d’anys que una amiga em va enganxar a la Cola Light, les bimbolles són taaan bones. ;P

  4.       Una cançó i un grup de música És complicat triar-ne només una. M’encanta la música i cantar, una bona cançó amb una lletra que tengui un missatge... En anglès, “One” de U2; en castellà, “Valiente” de Vetusta Morla (que vaig descobrir perquè li agradaven molt a una al·lota que m’agradava a jo); en català “Dins d’aquest iglú” d’Antònia Font; i en Italià, la versió de Malika Ayane de “la prima cosa bella”.  Supòs que depenent del moment d’ànim poden variar.

           

Mostrando FB_IMG_1497359617002.jpg      5.       Un viatge Només un? Som viatger i crec que també bon company de viatge, de tots i cadascun dels llocs on he anat em quedaria una cosa. No sé, els paisatges d’Islàndia, els icebergs de Groenlàndia, els habitants del trekking al camp base de l’Everest, la tranquil.litat del jamaicans, el sentir-se dins d’una pel·lícula de New York, etc, etc. Però el viatge que no em pot faltar anual sols esser a Andorra, és com la meva segona casa.
               
       6.       D’on ve  la teva afició a córrer per muntanya? Sempre m’ha agradat la muntanya, excursions, torrents, etc. Crec que té molt a veure també amb els bons amics que he trobat sempre en ella. Gent que normalment entén la muntanya de la mateixa manera que jo. Però va ser una casualitat perquè mai m’havia agradat fer llarga distància corrents. Vaig tornar del viatge de Groenlàndia i Islàndia i havia perdut 3 quilos, per no recuperar vaig començar a trotar un dia, després a córrer populars fins que un dia vaig anar a córrer amb dues milanes per muntanya (això va esser verí del bo). Va sortir el repte de fer la Ultra Serra de Tramuntana i... m’ho vaig passar taaan bé, que és a la llarga distància on em sent més còmode.

7.       Quina és la teva ruta preferida per fer entrenaments? Depenent del dia, però crec que fer algun bocí entre Valldemossa i Lluc sempre és un plaer.

8.       Un indret de la Serra de Tramuntana El cim del Teix, tenc un accés fàcil des de Palma i fins i tot abans de córrer per muntanya, he anat més d’una vegada fins al cim només per pensar o per gaudir del paisatge.

9.       Quin pla d’entrenament dus a terme, autònom o baix les indicacions d’algun preparador físic o entrenador? Actualment tenc entrenador (en Toni Bauzà), la meva primera temporada vaig ser autònom (som mestre d’ed. Física i alguna cosa en sé d’això) però l’any passat vaig començar amb un entrenador magnífic que per diferents motius mos va haver d’abandonar. El grupet va cercar una alternativa i varem començar amb un altre crack, en Biel Gomila, però vaig tenir alguns problemes i vaig acabar la temporada pel meu compte. D’aquests problemes vaig arribar a la conclusió de que necessitava també dietista i vaig començar amb na Maria Colomer.

Mostrando FB_IMG_1497359578638.jpg

10.   Quina ha estat la teva millor cursa o quins millors records tens? I quina la pitjor o menys bona? La millor cursa? Crec que la Trail de Migjorn, venia de millorar quasi dues hores el meu temps en la marató de Montseny (respecte de la d’Aigüestortes) i el bon moment el vaig traslladar allà. Millors records? Molts, especial l’entrada a Pollença de la primera ultra, anava com una moto. Però crec que qualsevol moment en creuar una línia de meta després d’haver patit i disfrutat per igual durant una cursa. Em costa explicar-ho.
               
11.   Quins són els teus principals reptes a nivell esportiu? Tenc entre cella i cella fer 3 ultres i 3 maratons i acabar-les en una temporada. Enguany està essent molt complicat perquè duc arrossegant una lesió des del novembre, però de moment ja duc una ultra (Trans GranCanaria Advanced) i una marató (Zegama). En 10 dies tenc la segona ultra i els problemes no han desaparegut però... som molt caparrut.
               

12.   Quants anys fa què ets milana? Què és per tu ser Milana? Idò enguany és el meu tercer any com a Milana, i el que sé cert és que encara em queden anys de formar part d’aquest grup. Cada vegada conec més gent (som tota una legió) i som gent sana, que adora la muntanya com ho faig jo, això és per jo se Milana

Mostrando FB_IMG_1497359660889.jpg

diumenge, 11 de juny de 2017

Campionat de clubs de cronos. Sa Milana, segons! Km Vertical Deià - Es Teix 2017

Avui diumenge 11 de juny s'ha celebrada la cronoescalada Km Vertical Deia - Es Teix. Primera prova de les curses de cronos i que enguany era el campionat de clubs de l'especialitat de cronos.
13 Valentes milanes han pres sortida a Deià amb una bona calor, i han aconseguit que sa Milana hagi quedat 2n al campionat de clubs!!
Gràcies a les següents milanes:
  • Miquel Muntaner 
  • Miquel Vila
  • Salvador Binimelis
  • Esteva Payeras
  • Angie Rigo
  • Guillem Torrens
  • Magdalena Vicens
  • José Antonio Collado
  • Pep Garcia Marqueño
  • Sebastià Oliver
  • Elena Vera
  • Neus Barceló 
  • Ramon Sellas
Destacar els següents atletes que han fet podi o puntuat:
  • Miquel Muntaner 7e, 1r sub23                        
  • Miquel Vila, 2n M-30                        
  • Salvador Binimelis, 14e 1r cadet                        
  • Esteve Payeras 21e, 2n cadet                        
  • Angie Rigo 2a absoluta femenina                 
  • Magdalena Vicens 1a F-30                        
  • Elena Vera 4a F-40                        
  • Ramon Sellas 5 M-60
  • José Antonio Collado, 6è M-50
Donar l'enhorabona a Club de Muntanya Pollença que ha quedat campió de clubs de cronos.





dilluns, 5 de juny de 2017

Els Bastions 2017

Els nostres companys Tomeu Lliteres i Miquel Guijon varen ser finishers  dels Bastions de Ribes de Freser, a la modalitat de marató. 52km i 2.880m de desnivell positiu.
Enhorabona als dos!
Web de la cursa

Desafio FAS 2017



Aquest passat 4 de juny es va celebrar la primera edició del Desafio FAS, una cursa molt interessant amb sortida al Port de Sóller, pujada al Puig Major i tornada al Port. 43 km, +2300m de desnivell positiu.
Destacar els següents podis dels nostres companys:

  • la victòria en categoria femenina de la nostra companya milana Angie Rigo.
  • 2n lloc M50 de José Antonio Collado.
  • 1r lloc M50 fèmines de Manela Gallego.
  • 2n lloc M60 de Ramon Sellas.

En categoria masculina les primeres milanes en arribar foren Toni Jofre, Miquel Amengual i Toni Rubí.
Web de la cursa
Classificació



divendres, 2 de juny de 2017

Milanes a Bastions i Desafio FAS

Aquest proper cap de setmana dues milanes parteixen a fer Els Bastions a Ribes de Freser. Els companys Miquel Guijon i Tomeu Lliteres parteixen amb un grup d'Ermassets a fer la modalitat de  marató d'aquesta cursa.
Molta sort i força Miquel i Tomeu!
Web de la cursa



Per altra banda, ja a la nostra illa diumenge se celebrarà una nova cursa que ben segur serà ben atractiva i dura, el Desafio FAS. Una cursa de 44 km entre el Port de Sóller i el cim del Puig Major, organitzada per les forces armades.
Molts d'ànims a totes les milanes que hi participen:
Elena Vera Kay, Jose Antonio Collado, Juan Oliver Miró, Juan Marcos Domenge,  Juan Miguel Torres Vallespir, Manela Gallego, Miquel Amengual Villalonga, Ramon Sellas, Sebastià Morro, Tomeu Moyà, Toni Gelabert, Toni Jofre, Toni Moll, Toni Rubí, Toni Torres.

Web de la cursa


dimecres, 31 de maig de 2017

ENTREVISTA A EN YUSTE

JOSEP LLUÍS YUSTE CASTELL
En Yuste
Lloc de naixement:    Bunyola           
Lloc de residència: Santa Maria del Camí
Data de naixement:  31/01/1979   
Professió:  Enginyer informàtic (analista-desenvolupador i professor)
Estat civil: casat       
Fills: 2 nins de 5 i 8 anys.




  1. Explica’ns quines són les teves aficions? 
    Estar amb la meva família, córrer per la muntanya, la informàtica, i el Mallorca.

  1. Com et descriuries com a persona?  principals punts forts? ¿i principals defectes?
Crec que som una persona normal. Punts forts? Som bastant sociable, molt responsable i m’agrada ajudar i aportar en allò que faig. Defectes? A vegades un poc nirviós, tal vegada alguns diran que tenc un punt d’hiperactivitat.
   
  1. Quin és el teu plat preferit i la teva beguda?   
     No som triat, m’agrada i pas gust amb tot (pasta, pizza, arròs, carn, peix, …). Beguda: cervesa i aigua (per quedar bé, jeje).
   
  1. Una cançó i un grup de música   
    Cançons moltes, tal vegada si he de triar una, ‘Dolça besada’ d’Antònia Font o algunes dels Beatles. Grups, sobretot de rock en català (Sopa de Cabra, Manel, Brams, Txarango, Antònia Font, Els Pets, Ja t’ho diré, …) i els Beatles.

   

  1. Un viatge  
     Tots els llocs tenen coses interessants. Així que tots els que he fet amb la meva dona (destacaria tal vegada Perú, la Índia, o Nova York) i ja després amb ella i els nins (Menorca, Port Aventura o Pirineus)
   
  1. D’on ve  la teva afició a córrer per muntanya?  
    Fa uns anys estava bastant més grassó i volia fer un esport, ja que pas molt de temps assegut davant l’ordinador, però esports d’equip era complicat pel tema d’horari amb els nins. Alguns amics meus de Bunyola ja corrien, així que vaig començar a fer voltes per Santa Maria, després vaig començar a anar per Coanegra, i res, me vaig enganxar.

  1. Quina és la teva ruta preferida per fer entrenaments?  
     Sempre solc anar pels voltants de Santa Maria: Sa Comuna de Bunyola, Coanegra i voltants (Pas de s’Estaló, Es Freu, Cas Secretari) o Castell d’Alaró.


  1. Un indret de la Serra de Tramuntana 
    Aquests que he dit abans: Sa Comuna, Coanegra i Castell d’Alaró.

  1. Quin pla d’entrenament dus a terme, autònom o baix les indicacions d’algun preparador físic o entrenador?
Des de fa bastants mesos no tenc entrenador, ara mateix bàsicament perquè no sé si podria complir totalment amb els entrenaments per falta de temps. Vaig fent el que em pareix. Vaig estar bastant de temps amb en Ricardo Marco, bon entrenador i millor persona. Sobretot per començar i evitar lesions em va servir molt el seu entrenament.
   
  1. Quina ha estat la teva millor cursa o quins millors records tens? I quina la pitjor o menys bona?

Millor cursa? Totes les que acab i no m’he fet mal. La classificació no em preocupa gaire (mentre quedi davant els meus companys de feina, amics i milanes Domingo Sebastián i Pep Canyelles, jeje).

Pitjor? El Tomir, el tenc entravessat. Dues vegades l’he feta i una em vaig retirar per mal a l’esquena (la única retirada en 4 anys si no comptam la Travessa), i la segona (enguany) vaig tenir molt de mal de panxa i després encara vaig tenir problemes de cintilla i vaig arribar caminant els darrers 7 km.
   
  1. Quins són els teus principals reptes a nivell esportiu?
     Voldria fer i acabar una ultra. Enguany vaig intentar fer la Travessa, però em vaig retirar a Bunyola, al km 70. Per vàries raons no anava ben preparat, a més de la duresa i condicions pròpies d’aquesta cursa, que no era la millor per fer com a primera ultra. La pròxima vegada aniré més preparat.
   
  1. Quants anys fa què ets milana? Què és per tu ser Milana?
Som Milana des de fa 4 anys, gràcies a n’Enric Brunet que ja ho era. Per jo sobretot el que valor més és haver conegut molt bona gent, he fet molts nous amics, i m’ha permès aprendre uns principis i una estima a la muntanya realment enriquidors. Sa Milana per jo sobretot és un grup d’amics que estimam l’esport i la muntanya.

diumenge, 28 de maig de 2017

Zegama Aizkorri 2017

Aquest diumenge 28 de maig s'ha celebrat la mítica Zegama Aizkorri amb participació d'una milana que va tenir la sort de treure plaça en el sorteig, en José Antonio Sierra.
En José Antonio ha estat finisher de la cursa, molt dura i enguany sense fang ni aigua.
Segur que ha disfrutat i ha passejat el nom de Sa Milana en aquesta gran cursa.
Enhorabona José Antonio!





Talaia Nocturna K10 2017

Gran actuació de ses milanes i ses milanetes a La Trail Nocturna de Sa Talaia d'aquest dissabte 27 de maig del  2017.
6 Milanes i milanetes prengueren part d'aquesta cursa noctura a Alcúdia.
ESTEVE PAYERES 6è i 1r cadet
VICENÇ SAN CRISTOBAL 8è i 3r M30
JOSÉ COLLADO 3r M50
JOAN FERRER....
i a més les milanetes de S'Estaló: MARIA MOYA I MARIONA MATEU 1a i 2a cadets.
Enhorabona Milanes!!!
Classificació






dilluns, 22 de maig de 2017

Fita del Ram 2017. Sa Milana 3a posició al Campionat de clubs

El passat 21 de maig es va celebrar a Esporles la clàssica cursa de Sa Fita del Ram amb la novetat que enguany era el campionat de Clubs.
Malauradament va ser una cursa un poc accidentada degut a un desgraciat problema que va succeir al nostre company Toni Martorell, al que desitjam tots una ràpida recuperació i li donam molts d'ànims. Segur que aviat tornarà a volar ben alt.
El problema fou que el nostre company va caure i es va fer mal al cap, i un voluntari que guardava una cruïlla va deixar el seu lloc per assistir en Toni, que va quedar mig inconscient i amb sang al cap. Degut a la falta d'aquest voluntari, alguns corredors no varen seguir les cintes i partiren cap una altra direcció errònia. Aquests corredors, entre ells algunes milanes, foren descalificats per aquesta causa.
Finalment es va imposar a la cursa n'Alejandro Forcades, 2n en Biel Gomila i 3r en Tòfol Castanyer.
Destacar:

  • la tercera posició absoluta de n'Angie Rigo, i 1a F40.
  • 1a posició M23 den Miquel Muntaner

Al campionat de Clubs, va quedar de la següent manera:

  1. Mallorca Trail
  2. Ermassets
  3. Sa Milana
Donar l'enhorabona a MallorcaTrail per la victòria i als Ermassets d'Esporles per la 2a posició aconseguida, i celebrar la bona 3a posició del nostre club.



Camí de Cavalls 2017

Aquest cap de setmana es va celebrar la ja clàssica i consolidada prova de Camí de Cavalls. Un esdeveniment destacat per molts dels nostres companys, i en el que hi hagué una gran representació formada per 25 Milanes.
Destacar la gran organització i ambient que es viu en aquesta prova. En total 1.200 corredors prengueren sortida en alguna de les 5 proves.
Les milanes que prengueren part foren:

  • Trekking Nord (37km): Daniel Jimenez, Guillem Rosselló, Jaume Capó, Joan Gelabert, Joan Servera, Jordi Escudero, Josep Riera, Juan Oliver Miró, Manela Gallego i Raul Ortiz.
  • Trekking sud (55km): Bernat Isern, Dani Seguí i Pep Lluís Yuste, Rafel Ramis, Miquel Capó.
  • Trail Costa Sud (85km): Jaume Cabrer, Maria Elena Serra, Toni Moll.
  • Trail Costa Nord (100km): Enric Brunet, Biel Guerra.
  • Trail Camí de Cavalls (185km): Joan Manel Barceló, Jon Boronat, José Antonio Palmer, Oscar Tarazona, els tres darrers no pogueren acabar per diverses qüestions.
Destacar el següent:
  • la gran 16a posició d'en Joan Manel Barceló als 185km, fent-ho en menys de 25 hores.
  • la victòria d'en Miquel Capó, 10a posició d'en Rafel Ramis  i la 32a posició d'en Dani Seguí als 55km del Trekking Sud
  • 20a posició de n'Enric Brunet al Trail Nord (100km).
  • 8è en Josep Riera, 12è en Joan Servera i 13è en Jaume Capó al Trekking Nord (37km)
Vos deixam algunes fotos.
Enhorabona a totes les Milanes!






diumenge, 14 de maig de 2017

Ronda dels Cims, Transvulcania i Ultra Picos de Europa. 13 i 14 de maig 2017

Cap de setmana ple de carreres i milanes per tot arreu. Anem una a una:

  • A Mallorca, la Ronda dels Cims, de la lliga Balear de Curses per Muntanya. 18 milanes prengueren part a la cursa. Destacar els següents resultats de les milanes: 7è lloc absolut den Miquel Muntaner, 9è en Miquel Vila (3r al podi de M30), 20è en Vicenç San Cristóbal, 23è en Toni Rubí i 33è en Tomeu Dalmau. 3r Lloc absolut de fènimes per la nostra Magdalena Vicens. Resultats de la cursa
  • A la mítica Transvulcania, les milanes Rafel Barceló, Sebastià Rotger, Juanjo Teruel i Marc Romagosa acabaren la  ultramarató. Mentres que en José Antonio Collado acabà la marató. Resultats de la cursa.
  • A la Ultra de Picos de Europa hi han participat en Roman Morell i n'Aitor Vázquez. En Roman ha estat finisher i n'Aitor s'ha hagut de retirar per  lesió.  Lloc web de la cursa
  • Destacar també el podi M35 den Juanma Barceló a la semi marató Fira de Maig de Campos, 12è absolut.
Vos deixam algunes fotos del cap de setmana:




diumenge, 7 de maig de 2017

Cursa de la Vall de Sóller 2017 - Curses del cap de setmana del 6 i 7 de maig del 2017

Aquest cap de setmana s'ha celebrat una clàssica, una cursa molt muntanyera que ens agrada ben molt a les MIlanes. 21km i +1300 pujant a l'Ofre i baixant pel Portell de Sa Costa, és una cursa molt tècnica que no deixa indiferent a  ningú. Gran organització i molts de voluntaris, a més d'una bona calor que han patit els corredors.
37 Milanes han pres part en aquesta cursa de llarga distància de la Copa Balear de Curses per Muntanya.
Aquí teniu el lloc web a elitechip i la classificació final

Les primeres milanes foren:
20. Manu Rullan Estarelles amb 2:11:36
33. Enric Brunet Montserrat amb 2:15:03
34. Josep Riera Fonollar amb 2:15:03
39. Miquel Vila Dora amb 2:16:20

Per part de les milanes fèmines:
77. Angie Rigo Bibiloni amb 2:26:14 , podi 2a dona absoluta.
117. Cati Lladó Matas amb 2:35:11, podi 1a dona F40

Destacar també aquest cap de setmana el 2n lloc absolut aconseguit per la jove milana Tomeu Canals al Trail de Montpedró, a terres catalanes.